התערבות אורח חיים מבוססת אפליקציה באנשים עם השמנת יתר

למרות מספר גדל והולך של אפליקציות לסמארטפונים העוסקות בניהול משקל, הנתונים על השפעת גישות טיפול בהשמנת יתר מבוססי אפליקציות על ירידה במשקל מוגבלים. החוקרים ביקשו לבחון את ההשפעה של תוכנית התערבות דיגיטלית לירידה במשקל רב-מודאלית המועברת על ידי אפליקציה על משקל הגוף אצל אנשים עם השמנת יתר.

במחקר הוכללו 168 מבוגרים עם אינדקס מסת גוף (BMI) בין 30.0 ל-40.0 ק"ג/מ"ר ללא מחלות נלוות חמורות.  המשתתפים גויסו באזור מינכן וחולקו אקראית לשתי קבוצות התערבות. קבוצת ADHOC קיבלה תוכנית הרזיה רב-מודאלית מבוססת אפליקציה מההתחלה למשך 12 שבועות ועוד 12 שבועות של מעקב. קבוצת EXPECT קיבלה את ההתערבות מבוססת האפליקציה במשך 12 שבועות לאחר 12 שבועות של "המתנה" (ללא התערבות). נאספו נתונים אנתרופומטריים, נתונים על איכות חיים (EuroQol, EQ-5D-5L), ונתוני שימוש באפליקציה. 64.3% ממשתתפי המחקר היו נשים, הגיל הממוצע היה 46.8 ± 11.0 שנים, וה-BMI הממוצע היה 34.2 ± 2.8  ק"ג/מ"ר. ניתוח משלים הביא לירידה במשקל של 3.2 ± 3.2 ק"ג (3.2 ± 3.0%) בקבוצת ADHOC ו-0.4 ± 2.6 ק"ג (0.3 ± 2.6%) בקבוצת EXPECT לאחר 12 שבועות, עם הבדל משמעותי בין הקבוצות (β, [רווח בר סמך 95%] = -2.9 [-3.8; -1.9], p<0.001). המשלימים בקבוצת ADHOC הראו שמירה על משקל לאחר 24 שבועות. הזמן שהושקע באפליקציה היה קשור להפחתת משקל (β, [רווח בר סמך 95%] = -0.10 [-0.18; -0.01], p=0.03).

תוצאות המחקר מדגימות כי יישום של תוכנית הרזיה מבוססת אפליקציה מביא לירידה מתונה במשקל אצל אנשים עם השמנת יתר.

מקור:

Gemesi, K., Winkler, S., Schmidt-Tesch, S. et al. Efficacy of an app-based multimodal lifestyle intervention on body weight in persons with obesity: results from a randomized controlled trial. Int J Obes 48, 118–126 (2024). https://doi.org/10.1038/s41366-023-01415-0